Nos amis à fourrure sont acceptés et appréciés par la grande majorité d'entre nous, bien qu'il soit possible qu'à un moment de votre vie vous ayez rencontré quelqu'un qui ne veut pas les voir même en peinture. La cinophobie est une peur incontrôlable et démesurée des chiens, qui affecte plus de gens qu'on ne le pense.
C'est généralement une peur qui prend naissance dans l'enfance et qui devient de plus en plus intense avec le temps. D'où l'importance de la traiter le plus tôt possible. Voulez-vous en savoir plus sur ce trouble anxieux? Chez Soyunperro.com, nous vous donnons tous les détails.
Cinophobie et cinophilie
Vous n'avez probablement jamais entendu le terme cynophobie auparavant. Cela vient du mot grec Kyon -dog et phobos, phobie ou peur. Le contraire du terme grec phobos c'est philos -amour-, donc le cinéphile est l'amant de nos amis, les chiens.
Le cinophile est communément appelé la personne qui a des connaissances dans l'élevage de races canines et qui s'y consacre.
Phobie des chiens: un trouble très courant
Ceux d'entre nous qui partagent une maison avec un chien savent le bonheur que cela nous apporte. En outre, le chien est l'animal le plus courant parmi la population espagnole, mexicaine et américaine selon une étude. Et ce n'est pas tout, curieusement, 71% des personnes interrogées ont avoué communiquer régulièrement avec leur fourrure.
Les amoureux des chiens ont du mal à imaginer comment ils peuvent paniquer, aussi adorables soient-ils. Cependant, la cynophobie est une maladie relativement courante: elle représente l'une des dix phobies les plus courantes au monde.
J'ai peur des chiens, puis-je souffrir de cynophobie?
Les symptômes de la cinophobie varient considérablement. Certaines personnes peuvent manifester des symptômes simplement en pensant à un éventuel contact avec un chien, tandis que d'autres les présentent lorsqu'elles sont directement exposées.
En règle générale, une personne atteinte de cinophobie éprouvera de l'anxiété et de l'inquiétude, avec un essoufflement et la nécessité d'éviter la situation à tout prix. Les symptômes qui surviennent sont les suivants:
Augmentation de la fréquence cardiaque
Maladie
Transpiration excessive
Bouche sèche
Sensation d'essoufflement ou d'hyperventilation
Tremblements
Tension musculaire généralisée
Pleurs ou colère
Inconfort intestinal et maux de tête
Difficulté à penser clairement
Quelle est l'origine de la peur des chiens?
Dans la grande majorité des cas, la cinophobie peut être attribuée à un événement traumatique survenu au cours des premières années de la vie. Si vous souffrez de cynophobie, peut-être pendant votre enfance un chien vous a mordu, poursuivi ou vous vous êtes senti menacé pour toute autre raison.
En fait, vous ne deviez pas nécessairement être le protagoniste de la situation. Selon une étude du psychologue Brad Schmidt, l'origine pourrait être le fait de voir comment un membre de la famille subit une rencontre désagréable avec un chien.
Cette peur incontrôlable des animaux à fourrure peut également se développer indirectement, peut-être d'une mère ou d'un père atteint de cynophobie, ou par la télévision. Certains experts affirment qu'il existe une prédisposition génétique à l'anxiété et au développement de phobies. Aujourd'hui, la grande majorité choisit de classer les phobies comme quelque chose qui a été appris socialement et de l'environnement.
Traitement de la cynophobie
Les phobies sont un trouble anxieux qui répondent positivement à la thérapie cognitivo-comportementale, dans laquelle le patient s'efforce d'éliminer progressivement la peur.
Dans la plupart des cas, la technique d'exposition sera priorisée, qui fonctionne avec l'individu à travers un journal d'anxiété. Le patient gardera un enregistrement des situations qui causent de l'anxiété, en les notant de 1 à 10, favorisant ainsi la connaissance de soi.
Par exemple, pour une personne souffrant de cynophobie sévère le thérapeute commencera par l'exposer à une photographie ou une vidéo. Plus tard, les situations seront recréées avec l'imagination ou la réalité virtuelle, au point de pouvoir exposer un vrai chien.
Ce traitement peut être lent, il faut donc de la patience, des efforts et une capacité à surmonter. La motivation personnelle pendant le processus est un élément crucial, qui a une influence très positive sur l'atteinte des objectifs thérapeutiques.
D'autre part, les Fleurs de Bach sont une série d'essences naturelles utilisées pour traiter diverses situations émotionnelles, telles que la peur, la solitude, le désespoir, le stress, la dépression et les obsessions. Ils ont été découverts par le Dr Edward Bach entre 1926 et 1934 et peuvent également aider.
Ils font partie du groupe des thérapies dites alternatives et sont utilisés à la fois pour les maladies physiques et pour les troubles psychologiques ou émotionnels. La thérapie aux essences de fleurs se concentre sur le traitement des états émotionnels à partir de la source.
C'est entre tes mains de te guérir
Si vous pensez avoir de la cynophobie, commencez à la surmonter dès aujourd'hui. Lisez tout ce que vous pouvez sur les chiens et rationalisez vos sentiments. Les chances d'être mordu par un chien sont très faibles, tout comme votre avion est en panne lorsque vous voyagez.
Une façon de minimiser le risque de développer une cinophobie consiste à interagir à nouveau avec un chien peu de temps après avoir vécu une expérience désagréable. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille, quelqu'un en qui vous avez confiance.
Si cela ne suffit pas, demandez de l'aide. Faites savoir aux personnes qui vous sont chères que vous avez une peur incontrôlable des chiens et demandez à votre centre de santé comment il peut vous aider. Reconnaître votre peur et la partager avec d'autres personnes vous aidera à la surmonter.
Phobie des chiens: un trouble très courant
